चम्बा – भूषण गुरुंग
केंद्रीय विद्यालय डलहौज़ी कैंट स्थित बनीखेत में सात दिवसीय योग महोत्सव के दूसरे दिन विद्यार्थियों ने योग अभ्यास किया। इस दौरान विद्यालय के प्राचार्य संजय कुमार ने योग के फायदे विद्यार्थियों को बताए।
उन्होंने विद्यार्थिओं को योग का इतिहास, महत्व तथा बुनियादी आसनों से होने वाले सकारात्मक परिवर्तन के विषय में बताया।
इस दौरान योग प्रशिक्षक ने गुरुवार को प्राणायाम एवं श्वसन अभ्यास को अत्यंत व्यवस्थित ढंग से विद्यार्थियों को सिखाया।
वहीँ विद्यार्थियों ने सुखासन, पद्मासन, ताड़ासन, नाड़ी शोधन प्राणायाम व शीतली प्राणायाम आदि का अभ्यास किया गया।
