मनु पाल :- नगरोटा सूरियां
गैलेक्सी पब्लिक सीनियर सेकेंडरी स्कूल नगरोटा सूरियां स्कूल के महानिदेशक डॉ गुलशन जी ने अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष पर कहा कि यह सामान्य ज्ञान है कि वयस्क हर दिन कई रूपों में तनाव का सामना करते हैं। लेकिन आज के बच्चे बड़ों की तरह तनावग्रस्त हैं।
स्कूलों और कॉलेजों में बढ़ती प्रतिस्पर्धा, साथियों के दबाव से निपटना, पाठ्येतर गतिविधियाँ और माता-पिता और शिक्षकों की अपेक्षाओं को पूरा करना बच्चों के लिए बहुत तनावपूर्ण है। इस दबाव से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है योग का अभ्यास। अभ्यास का आपके शरीर और तंत्रिका, श्वसन और पाचन तंत्र जैसे सिस्टम पर बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है।
योग बच्चों की भावनाओं और व्यवहार को प्रभावित करता है; यह मानसिक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और रचनात्मकता में सहायता करता है।जैसे आप बीज बोने से पहले मिट्टी तैयार करते हैं, वैसे ही आपको दिमाग तैयार करने की जरूरत है। योग आपको अपने आप को केंद्रित रखने में मदद करेगा, आपकी याददाश्त की गुणवत्ता में सुधार करेगा और मस्तिष्क के समग्र कार्यों में सुधार करेगा।
मन कई चरणों को मानता है। योग आपको ‘चेतना की गुणवत्ता’ को बदलने में मदद कर सकता है। यह तभी प्राप्त किया जा सकता है जब आप ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और जानकारी बनाए रख सकते हैं। इस उपलक्ष पर स्कूल के प्रधानाचार्य अनुराग शर्मा जी ने कहा कि अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2021 की शुभकामनाएं। निरोग रहने,प्रसन्न रहने और दीर्घायु जीवन के लिए योग जरूरी है
आप स्वस्थ रहें, प्रसन्न रहें और सदा ईश्वर आप पर असीम सुख की वर्षा करें।
यह जानकारी स्कूल के पीजीटी साइंस मनीष पॉल ने साझा की I”यदि शरीर व मन स्वस्थ नही हैं , तो लक्ष्य को पाना असम्भव हैं, योग करने से मन और शरीर दोनों स्वस्थ होते हैंI
स्कूल के समस्तअध्यापकों व अभिभावकों के दिशा निर्देशअनुसार अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर :- शिवांश अहाना भंडारी अक्षिता प्रियांशु अंशिका आद्विक वृतिका चेतन अरब पीहू मानवीय नैंसी सक्षम ऋषका श्रुति वैष्णवी देवांश सलोनी वंशिका अमीषा अंचल रंजना सोनाक्षी अंशिका सना रिदम अंशिका गुलेरिया अभिषेकआदि ने विभिन्न तरह की प्रतियोगिताओं मे ऑनलाइन भाग लिया।
